登录  注册
福利

福利

福利是啥?美女?帅哥?搞笑笔记每周发福利满足你的各种愿望。小编精心收藏多年的精品福利等待和你分享。丰胸、长腿、性感、萌爆,只要光临搞笑笔记,各种诱惑各种销魂让你分分钟把持不住

相关笑话:1条今日新增0条

刘先生  2019-09-15 20:33:33

晚睡其实是一种叫拖延强迫症的病?我们该怎么解决晚睡拖延症

现在很多年轻人都喜欢晚睡,其实晚睡是拖延症的一种,是不是很多人都会有呢?小编是属于每天都很早就睡了的,每次和朋友聊qq说去睡觉了朋友都会说:“这么早就睡,还不到10点,你这生活跟老年人似的。”我就笑笑说:“早睡早起身体好。”他们会接着说:“你看现在那个大学生跟你似的睡那么早?”是的,现在几乎所有大学生都是十二点以后才睡的,只有极少数的人睡得早。很多人觉得这是正常的现象,而且时间久了早睡根本就睡不着。今天小编告诉大家,其实晚睡是一种病——拖延症。
晚睡其实是一种叫拖延强迫症的病?我们该怎么解决晚睡拖延症

还有一种人属于工作狂类型的,一直都沉浸在工作中,废寝忘食,一天二十四小时恨不得有二十三小时都在工作。他们精神一直都处于高度紧张得状态,导致晚上十二点之前绝对会睡不着觉。在他们眼里睡觉越晚能处理的工作就越多。如果早早的就去睡觉,他们就会本能的产生焦虑,对于这类人来说应该去找心理医生。

请看以下列表,如果你的YES回答多于NO,那么你就有晚睡强迫症,如果90%都YES那么你的晚睡强迫症非常严重!需要谨慎!

1:每天都非常辛苦。无论是上学还是上班。总之白天忙碌的生活几乎让你没有时间做自己的事情。更没有时间娱乐和休息。

2:坐在公交车,地铁或者办公桌甚至教室课桌前,只要一闭眼就能睡着的感觉随时围绕着你趋之不去。

3:眼中总是布满血丝,红红的,或者黑眼圈明显。时不时打哈欠。

4:白天需要经常喝咖啡之类的东西提神。或者抽烟提神。

5:晚上回家后困倦感变成了亢奋,便开始上网,或者看小说电影。然后无法自拔。打游戏的时候总是想着[下一局就是最后一局!]或者看动画想着[看完这话就睡觉!]结果每次都食言。

6:每天都睡得非常晚。最基础的是2、3点之后才睡。第二天起床的时候对昨天熬夜后悔得不得了。但第二天回来依然熬夜到凌晨。

7:回家后尤其是睡觉前,甚至躺在床上的时候会辗转反侧,认为[还有好多事情没做,就这么睡觉太可惜了]或者[现在就睡觉还太早太浪费时间了,不如先做点什么吧]之类的想法。

8:认为自己在深夜的时候尤其是3点左右头脑异常清醒思路清晰做任何事情都能达到[灵感爆发]的程度。

9:经常凌晨睡觉偶尔有一天早早的躺在床上就会胡思乱想的睡不着。然后无法克制自己想要和平时一样做些什么的冲动。

10:很多事情明明可以白天做。却偏要留在晚上半夜再去做,因为认为[白天有白天的工作和事情,晚上才是做这些的时候。

这十条你中了几条呢?你是否有晚睡强迫症呢?如果有的话就不要继续晚睡了,而且要改掉那些你回答的“YES”的习惯。如果是在有困难就去寻求心理医生的帮助吧!相信他们会帮助你改掉这些习惯的。熬夜熬多了会影响白天的工作,如果你一直都处于非常疲惫的状态,学习和工作的效率都不会高,所以快快改掉这些坏习惯吧!


打赏 包养

看点

更多
动态图趣事糗事儿童男女美女雷人恶搞动物碉堡了熊孩子爆笑图片逗比牛人内涵段子奇葩欢乐自拍 冷笑话图片爱情漫画福利

精彩图片

晚睡其实是一种叫拖延强迫症的病?我们该怎么解决晚睡拖延症

精彩动图

精彩段子

精彩视频