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刘先生  2019-09-15 20:34:57

小伙子,我看你眉清目秀!跟我练武吧哈哈哈


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刘先生  2019-09-15 20:33:33

晚睡其实是一种叫拖延强迫症的病?我们该怎么解决晚睡拖延症

现在很多年轻人都喜欢晚睡,其实晚睡是拖延症的一种,是不是很多人都会有呢?小编是属于每天都很早就睡了的,每次和朋友聊qq说去睡觉了朋友都会说:“这么早就睡,还不到10点,你这生活跟老年人似的。”我就笑笑说:“早睡早起身体好。”他们会接着说:“你看现在那个大学生跟你似的睡那么早?”是的,现在几乎所有大学生都是十二点以后才睡的,只有极少数的人睡得早。很多人觉得这是正常的现象,而且时间久了早睡根本就睡不着。今天小编告诉大家,其实晚睡是一种病——拖延症。
晚睡其实是一种叫拖延强迫症的病?我们该怎么解决晚睡拖延症

还有一种人属于工作狂类型的,一直都沉浸在工作中,废寝忘食,一天二十四小时恨不得有二十三小时都在工作。他们精神一直都处于高度紧张得状态,导致晚上十二点之前绝对会睡不着觉。在他们眼里睡觉越晚能处理的工作就越多。如果早早的就去睡觉,他们就会本能的产生焦虑,对于这类人来说应该去找心理医生。

请看以下列表,如果你的YES回答多于NO,那么你就有晚睡强迫症,如果90%都YES那么你的晚睡强迫症非常严重!需要谨慎!

1:每天都非常辛苦。无论是上学还是上班。总之白天忙碌的生活几乎让你没有时间做自己的事情。更没有时间娱乐和休息。

2:坐在公交车,地铁或者办公桌甚至教室课桌前,只要一闭眼就能睡着的感觉随时围绕着你趋之不去。

3:眼中总是布满血丝,红红的,或者黑眼圈明显。时不时打哈欠。

4:白天需要经常喝咖啡之类的东西提神。或者抽烟提神。

5:晚上回家后困倦感变成了亢奋,便开始上网,或者看小说电影。然后无法自拔。打游戏的时候总是想着[下一局就是最后一局!]或者看动画想着[看完这话就睡觉!]结果每次都食言。

6:每天都睡得非常晚。最基础的是2、3点之后才睡。第二天起床的时候对昨天熬夜后悔得不得了。但第二天回来依然熬夜到凌晨。

7:回家后尤其是睡觉前,甚至躺在床上的时候会辗转反侧,认为[还有好多事情没做,就这么睡觉太可惜了]或者[现在就睡觉还太早太浪费时间了,不如先做点什么吧]之类的想法。

8:认为自己在深夜的时候尤其是3点左右头脑异常清醒思路清晰做任何事情都能达到[灵感爆发]的程度。

9:经常凌晨睡觉偶尔有一天早早的躺在床上就会胡思乱想的睡不着。然后无法克制自己想要和平时一样做些什么的冲动。

10:很多事情明明可以白天做。却偏要留在晚上半夜再去做,因为认为[白天有白天的工作和事情,晚上才是做这些的时候。

这十条你中了几条呢?你是否有晚睡强迫症呢?如果有的话就不要继续晚睡了,而且要改掉那些你回答的“YES”的习惯。如果是在有困难就去寻求心理医生的帮助吧!相信他们会帮助你改掉这些习惯的。熬夜熬多了会影响白天的工作,如果你一直都处于非常疲惫的状态,学习和工作的效率都不会高,所以快快改掉这些坏习惯吧!


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刘先生  2019-09-15 16:24:30

告诉我不是只有我一个人这么想 感觉驾驶本12分跟tm100块钱一样

感觉驾驶本12分跟tm100块钱一样,破开就没了……告诉我不是只有我一个人这么想
告诉我不是只有我一个人这么想 感觉驾驶本12分跟tm100块钱一样

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刘先生  2019-09-15 20:33:33

放了一天的西瓜居然热到“吐泡泡”

7月23日报道,江西赣州市民南山近日在赣州经开区买了一个西瓜,一天后准备切西瓜时,发现西瓜居然冒出白色泡沫,但这个西瓜买回来后一直放在地上,既不靠近热源,也没去碰它。
放了一天的西瓜居然热到“吐泡泡”

他担心是不是被注入“化学成分”。

专家:西瓜外表冒白泡,很可能是因为近段时间天气太热,西瓜里面有细菌繁殖,然后发酵,产生了泡沫,出现这类问题建议不要再食用!


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刘先生  2019-09-15 20:33:33

抑郁症像感冒一样好了还会复发?抑郁症的复发风险到底有多高

抑郁症是一种患病率较高的精神疾病,就像“感冒”一样,在疾病发病期有非常痛苦的体验,经过治疗能得到缓解,恢复原有的社会功能。然而,抑郁症是一种易复发的疾病,且复发后症状可能越发严重,治疗难度加大,需要的维持治疗时间更长。今天,就来跟大家谈谈抑郁症及其复发那些事。

不开心就是抑郁症吗?
抑郁症像感冒一样好了还会复发?抑郁症的复发风险到底有多高

典型的抑郁症,或者精神科医生所说的抑郁症是指:

至少持续两周,且每天大部分时间都突出的出现情绪低落,或是兴趣减退,同时还需有饮食差、失眠、疲乏、自卑、注意力困难、绝望自杀等表现中的至少三到四项。这样的一种状态,才可能构成抑郁发作或者抑郁症。

按照这样的诊断标准,不难发现,很多人觉得好几天心情不太好就是抑郁症,其实是不对的。那只能说是一种抑郁的情绪、有些抑郁的体验而已。这种情况绝大多数人都曾或多或少地出现过,但并不能称为是抑郁症。


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刘先生  2019-09-15 20:33:33

青少年谈虎色变的“戒网瘾学校”或将禁止?网瘾是怎么形成?

网瘾的形成,是多方面的原因,即有父母的疏忽,放纵;也有互联网信息审批、游戏戒瘾机制的不健全。互联网既是奇异世界的入口,也隐藏着很多灰色角落,还存在着一些危险区域。根据统计,七成以上的未成年人犯罪因网络而起,网络欺凌、网络犯罪、网络不良信息等现象的存在,使网络空间成为未成年人保护的新领域,需要社会各界形成保护合力。
青少年谈虎色变的“戒网瘾学校”或将禁止?网瘾是怎么形成?

但,与之形成鲜明的对比的是:社会上的主流对于网络沉迷应对方式是“戒网瘾学校”和“电击暴力治疗”的方式,这种治疗方式,无法从根源出发,无法结局青少年沉迷网络游戏的根源,相反会激发青少年更大的叛逆,或者造成青少年逆来顺受,畏畏缩缩。

好的消息是,令很多青少年谈虎色变的“戒网瘾学校”,今后或将被立法禁止。正在征求意见的《未成年人网络保护条例(送审稿)》拟规定,任何组织和个人不得通过虐待、胁迫等非法手段从事预防和干预未成年人沉迷网络的活动。相关立法的推进,体现了国家监护制度在未成年人网络保护领域的完善。


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刘先生  2019-09-15 20:33:33

看病吃药!抑郁症不吃药是不是就能好?专家给出这4点建议

抑郁症,临床常见的精神心理疾病。它的出现受多种因素的影响,如患者自身的性格,社会、家庭因素,还有遗传等。据世界卫生组织统计,全球抑郁症患者已达3.22亿人,2005年至2017年间患者数量增加了18.4%。
看病吃药!抑郁症不吃药是不是就能好?专家给出这4点建议

但自古以来,“看病吃药”一直是维系健康的重要法门,而随着医疗技术的发展,使得当前治疗抑郁症的方法众多,药物治疗就是当前治疗抑郁症的主要手段之一。虽然仍有不少抑郁症患者对抗抑郁药很排斥,一方面觉得抑郁症无需吃药,只要保持良好的心态就会不药而愈,另一方面觉得抗抑郁药具有副作用或需长期服用而苦恼。


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